Il s'agit d'un mélange d'apprentissage de techniques de Krav Maga et d'auto-défense, dérivées des arts martiaux. Il ne s'agit pas d'attaquer, mais de développer des réflexes : être capable d'analyser une situation, de fuir un éventuel danger et de se défendre si besoin. Le cours est réservé aux femmes. Le but : se défouler
Nous proposons des cours de KRAV MAGA, un système de self-defense moderne et intuitif dans une ambiance conviviale et un environnement encadré.Ces cours sont ouverts à tous les niveaux.
Vous souhaitez vous initier au Krav Maga tout en améliorant votre forme physique, mais vos horaires ne vous permettent pas de suivre les cours collectifs ou vous désirez simplement un suivi personnalisé, alors les cours particuliers sont faits pour vous.
Nous proposons des cours de KRAV MAGA, un système de self-defense moderne et intuitif dans une ambiance conviviale et un environnement encadré, pour des adolescents.
Nous proposons des cours de KRAV MAGA, un système de self-defense moderne et intuitif dans une ambiance conviviale et un environnement encadré.
Nous avons adopté un programme et une approche spécifiques pour les enfants, qui les éduquent par le jeu, renforcent leur confiance en eux et développent leurs capacités physiques.
Nous proposons des cours de KRAV MAGA, un système de self-defense moderne et intuitif dans une ambiance conviviale et un environnement encadré.
Cours Adultes, Enfants, Adolescents à Watermael-Boitsfort, le mardi, mercredi et jeudi.
Le Katal est un système de self-défense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entraînement est divisé comme suit :
- Échauffement général des articulations
- Renforcement musculaire
- Drills et travail sur Pao
- Techniques de self-défense et mise en application
- Techniques sous stress
- Sparring léger (simulation de combat)
- Stretch
Il s'agit d'un mélange d'apprentissage de techniques de Krav Maga et d'auto-défense, dérivées des arts martiaux. Il ne s'agit pas d'attaquer, mais de développer des réflexes : être capable d'analyser une situation, de fuir un éventuel danger et de se défendre si besoin. Le cours est réservé aux femmes. Le but : se défouler
Nous proposons des cours de KRAV MAGA, un système de self-defense moderne et intuitif dans une ambiance conviviale et un environnement encadré.Ces cours sont ouverts à tous les niveaux.
Nous proposons des cours de KRAV MAGA, un système de self-defense moderne et intuitif dans une ambiance conviviale et un environnement encadré, pour des adolescents et des enfants.
Mesdames, êtes-vous prêtes à prendre votre sécurité en main ? Nous avons la solution pour vous ! Nos cours de self-défense et d'arts martiaux intégrés sont adaptés à tous les niveaux et vous apprendront à vous défendre efficacement. En plus de renforcer votre confiance en vous, vous pratiquerez une activité physique intense et harmonieuse.
Le Krav Maga est un système de self-défense contemporain permettant à tout un chacun d’apprendre à réagir efficacement face à une agression plus ou moins virulente.
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