Cours de Krav Maga dans l' Arrondissement de Soignies • par des professionnels passionnés •

Le Katal est un système de self-défense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entraînement est divisé comme suit : - Échauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travail sur Pao - Techniques de self-défense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Stretch