Cours personnalisé de Self-Defense - Katal Defense System

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 4 ans)

Adultes

Seniors

Description

Le Katal est un système de self-défense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entraînement est divisé comme suit :
- Échauffement général des articulations
- Renforcement musculaire
- Drills et travail sur Pao
- Techniques de self-défense et mise en application
- Techniques sous stress
- Sparring léger (simulation de combat)
- Stretching

Programme

Grand passionné des sports de combat depuis mon enfance, j'ai pratiqué une panoplie de disciplines telles que le Karaté, la Boxe, le Kick-boxing, le Sanda, le MMA, le Krav Maga, etc.
Ces sports m'ont permis de gagner en confiance et en condition physique. Aujourd'hui, membre du Katal System Defense Association, je vous fais partager ma passion et vous aide à dépasser vos freins !!!

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.katal-defense.com/

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

A domicile

Arrondissement de Soignies

En école / chez le prof

Salle Ecaussinnes
Avenue de la Déportation 17
7190 Ecaussinnes

Tarifs

60€

pour 1 heure

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

7190 Ecaussinnes

Tarifs

100€

pour 10 x 90 min

Horaires & Dates

14h - 16h

16h - 18h

Enfants (5 à 12 ans)

18h - 19h

Enfants (5 à 12 ans)

19h - 20h

Adultes (à partir de 12ans)

20h - 21h

Adultes (à partir de 12ans)

21h >

Enfants (5 à 12 ans)
Salle Ecaussinnes, Avenue de la Déportation 17, 7190 Ecaussinnes

Lundi 17h45-18h45

Adultes (à partir de 12ans)
Salle Ecaussinnes, Avenue de la Déportation 17, 7190 Ecaussinnes

Lundi 19h00-20h30

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Ma méthode d’enseignement : Je combine des techniques traditionnelles et modernes pour offrir un entraînement complet et efficace. Chaque cours est structuré pour inclure un échauffement, des exercices de renforcement musculaire, des techniques de combat et un retour au calme avec des étirements.