Nouvelle session cours "Débutant(e)s" Krav Maga/Self Defense

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Description

Krav Maga - Nouvelle session de cours "Débutant(e)s" mixtes ouverte à tou(te)s !

Objectif : Donner une base solide en self defense et surtout d'augmenter la confiance en soi de chacun, cela par l'apprentissage de techniques simples et réalistes. Au travers de différents exercices et de mises en situation, la condition physique s'en voit également améliorée. Enfin mais tout aussi important, nous essayons surtout que les cours soient fun pour que vous puissiez vous dépenser à fond !

Les cours "Débutant(e)s" se donnent les :
- samedi de 11h45 à 13h00
- dimanche de 11h00 à 12h00 (StrikeFit)
- lundi de 18h30 à 19h45
- jeudi de 18h30 à 19h30 (StrikeFit)

Tous les cours ont lieu au Collège Saint-Servais. L'accès - piéton et voiture (parking gratuit) - se fait uniquement par la rue Jonfosse à hauteur du numéro 75. Si vous venez en voiture, un instructeur sera à chaque fois présent 15min avant le début du cours pour vous ouvrir la barrière.

On assiste au(x) cours que l'on souhaite, 1, 2, 3 ou 4X/semaine. Attention, les cours du jeudi et dimanche sont des cours de StrikeFit. Le StrikeFit associe un travail de frappes ("Strike") sur gants/paos avec des mouvements de Crossfit ("Fit"). Ce cours étant intensif, il a une durée d'une heure.

Le premier essai est gratuit. Pas besoin de prévenir, il suffit de venir ! Prévoyez juste une tenue de sport avec le moins de poche et de tirette possible (training par ex) ainsi que des chaussures de sport que vous ne mettez qu'en salle (tennis par ex). Aussi prendre de l'eau !