Initiation à la self-défense

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Envie de découvrir la self-défense mais tu ne sais pas si c'est fait pour toi?

Notre stage introductions à la self-défense est fait pour toi.

L'objectif de cette d'initiation de 3 heures est de t'apprendre les gestes essentiels pour te sortir d'une mauvaise situation.

Programme

Au Programme

Les différents types d’agressions et les réponses appropriées.

Les principes clés de la légitime défense.

Cibler les points vitaux en protection personnelle.

Techniques de défense contre les agressions les plus courantes.

Introduction à la défense au sol.

Mises en situation.

Pour aller plus loin

https://www.lambda-defense.be/initiation

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux du stage

En école / chez le prof

1200 Woluwe-Saint-Lambert

Tarifs

30€

pour 1 formation

Horaires & Dates

Initiation à la self défense
Centre Sportif Mounier, Avenue E. Mounier 87, 1200 Woluwe-Saint-Lambert

14h00-17h00

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