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Accompagnement sportif individuel et adapté a chacun

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

Après un 1er diplôme BPJEPS AGFF sur Paris,et 5 ans de cours collectifs, je décide de voir autre chose dans fitness.Je me forme davantage aux techniques de prépa physique.Titulaire de plusieurs diplômes sur le niveau sportif, j’alimente mon savoir continuellement afin de répondre au mieux aux attentes de mes élèves.

ECHAUFFEMENT EN MOBILITÉ
Chargé ou non, c’est important pour déverrouiller les tensions dans les articulations et stimuler la résistance musculaire.

CORPS DE SÉANCE
Série d’exercices en adéquation avec les objectifs souhaités.

RETOUR AU CALME
Sous forme de stretching et de différentes positions d’ouverture de hanche, il permet un relâchement total du bassin et de différents muscles stabilisateurs qui entourent et protègent la colonne vertébrale.

Pour aller plus loin

https://www.jmcoaching.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Particulier

Lieux des cours privés

Par webcam (Suisse)

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Disponibilités

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 
Accompagnement sportif individuel et adapté a chacun

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https://www.jmcoaching.ch
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