Bonjour,
le cours est adapté a vos objectifs et comprend un échauffement articulaire et cardio-vasculaire varié (10 minutes), un cours de séance (40minutes) et un retour au calme (10 minutes).
la séance est évolutive en fonction de votre niveau et vos attentes.
Le personal training ou coaching privé est idéal pour atteindre rapidement vos objectifs tout en gardant la motivation.
Que ce soit chez vous, dans une salle de sport, à l’extérieur ou dans La Grange, il y aura toujours la possibilité de travailler ensemble et de la manière qui VOUS convient le mieux.
Plus de 10 ans d'activité dans l'accompagnement sportif, j'accompagne au mieux mes élèves à atteindre leurs objectifs.
Que se soit de pour l'entretien, la perte de poids ou quelques chose de plus poussée, je mets tout mon savoir et mon expertise à votre disposition pour vous satisfaire au mieux de vos exigences
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