Transformez votre forme physique avec des cours de sport inspirés des arts martiaux !

 

Ma méthode d’enseignement : Je combine des techniques traditionnelles et modernes pour offrir un entraînement complet et efficace. Chaque cours est structuré pour inclure un échauffement, des exercices de renforcement musculaire, des techniques de combat et un retour au calme avec des étirements. Mon approche est progressive et adaptée à chaque élève, garantissant des progrès constants et une motivation toujours au top.

Déroulement type d’un cours :

Échauffement : 10-15 minutes de cardio léger et d’étirements dynamiques.
Renforcement musculaire : 20-25 minutes d’exercices ciblés pour renforcer les principaux groupes musculaires.
Résistance et endurance : 20-25 minutes d’apprentissage et de pratique des techniques de sports de combat qui allie endurance, résistance et concentration.
Retour au calme : 10-15 minutes d’étirements et de relaxation pour favoriser la récupération.

Mes spécificités en tant que professeur :

Adaptabilité : Je m’adapte au niveau et aux objectifs de chaque élève, qu’il soit débutant ou avancé.
Motivation : J’encourage et motive mes élèves à chaque étape de leur progression.
Expertise : En tant qu'Instructeur , je combine connaissances théoriques et pratiques pour offrir le meilleur enseignement possible.
À qui s’adressent les cours : Mes cours s’adressent à tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, performer, ou simplement se remettre en forme. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes séances sont adaptées à tous les niveaux et âges.

Rejoignez-moi pour des entraînements dynamiques et motivants qui vous aideront à atteindre vos objectifs de fitness tout en découvrant les bienfaits des arts martiaux. Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre corps et votre esprit !

Programme

Grand passionné des sports de combat depuis mon enfance, j'ai pratiqué une panoplie de disciplines telles que le Karaté, la Boxe, le Kick-boxing, le Sanda, le MMA, le Krav Maga, etc.
Ces sports m'ont permis de gagner en confiance et en condition physique. Aujourd'hui, membre du Katal System Defense Association, je vous fais partager ma passion et vous aide à dépasser vos freins !!!

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.katal-defense.com/