Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans l' Arrondissement de Bruxelles-Capitale • par des professionnels passionnés •

Rejoignez Lara dans ses cours de Hatha Yoga ! Nos cours Hatha Yoga vont vous permettre d'explorer 3 thèmes : L'ancrage, l'expression de soi et l'ouverture du coeur. Pratique pranayamique, méditative. Disponible en cours d'essai, à l'unité, 4x ou par trimestre d'1h30. En petit groupe (maximum 6). Cours à niveaux. Cours privé également possible.

Abdologie : « Paroles du corps en mouvement » Approche posturo-respiratoire complète; Gainage actif, en mouvement, de la tête aux pieds ; Sauvetage dorsal; Bassin «acteur»; Fête des abdominaux, du plancher pelvien, de tous les muscles profonds ou superficiels et des fascias; Se mouvoir en comprenant et en mobilisant toutes les richesses du corps.

Hatha Yoga et Yoga Nidra Cours en salle à Auderghem tous les jours de la semaine Les postures de yoga travaillent sur la force et la souplesse du corps . La pratique de techniques respiratoires permet de mieux maitriser la respiration mais aussi de calmer le mental et de laisser une nouvelle énergie de vie circuler dans le corps.

La pratique du Wutao est basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale. Véritables calligraphies de gestes, les mouvements de Wutao ouvrent et relient l’ensemble de la corporalité pour explorer toutes les dimensions de notre être.

Ce cours s'adresse aux séniors souhaitant pratiquer une activité physique régulière, en toute convivialité, et adaptée aux capacités de chacun.Au programme : exercices d'endurance, de renforcement musculaire, d'équilibre, de mouvement et de mobilisation articulaire ainsi que le stretching, et le jeu!

Supprimer le coût imposé inconsciemment au corps dans la pratique du yoga, quelle que soit la méthode et quel que soit le pratiquant.Formation en 5 ateliers de 1/2 journée,- basée sur l??expérience directe et la physiologie qui la sous-tend,- enseignée par Madeleine Rommel, kinésithérapeute, enseignante en Yoga depuis plus de 30 ans.

Yoga Doux 3 x par semaine Chez O-KI à Watermael Le yoga permet d'apaiser le mental en travaillant le corps et la respiration. Qu'il induit également une meilleur circulation de l'énergie dans le corps et favorise la détente. Chaque cours de Yoga commence par un instant de relaxation, allongé sur le dos ou en posture assise les jambes crois

Je propose également des séances de Yoga individuelle dans l'optique d'une pratique individuelle et autonome à la maison. Je peux aborder également différents aspect de la philosophie dans le but de se prendre en charge sur le plan physique, émotionnel et en cas de crise existentielle

Ce cours s'adresse aux personnes souffrant du dos, souhaitant prévenir les douleurs ou simplement entretenir la santé de leur dos!Au programme : renforcement musculaire, mobilisations, étirements, travail de posture et de respiration.Cours en présentiel, animés par un kinésithérapeute.

Sarasana Yoga à Saint-Gilles propose des séances de yoga thérapeutique axées sur la respiration profonde. Cours équilibrants (lundi/jeudi) pour le recentrage et dynamisants (mardi) pour l'énergie. En studio ou en ligne via Zoom, adaptés à chaque rythme pour apaiser le mental et soulager les tensions physiques. Abonnement > fin décembre 160 euros.

Venez découvrir le seul cours de Yoga et pleine conscience conçu spécifiquement aux besoins des adolescents. Le Yoga a de nombreux bienfaits sur le corps et le mental et peut aider les ados à se sentir mieux dans leur peau et à gérer le stress. Les résultats scolaires peuvent s'améliorer, les ados reprennent confiance en eux et tissent des liens.

Matinée de yoga pour SoiVenez prendre un moment pour détendre votre corps et votre mental grâce aux postures, techniques respiratoires et relaxations.Les ateliers sont ouverts à tout.e.s, ils permettent la mise en place d'une pratique plus approfondie avec un peu de théorie et beaucoup de pratique.Offrez-vous 2H30 de pratique le dimanche matin!

Cours d'activités physiques ciblées pour les patients Parkinsoniens. Au programme : endurance, renforcement musculaire, équilibre, psychomotricité et stretching, selon les recommandations de la fondation Parkinson. Prenez votre santé et bien être en main!

Cours adaptés à tous, élèves débutants et/ou confirmés. Les méthodes enseignées sont approfondies au fur et à mesure de l'année académique, de sorte que les élèves aient le temps d'acquérir une pratique autonome et profonde.

Le qi gong de santé est une pratique chinoise pour renforcer notre énergie vitale, souvent pratiqué en groupe dans les parcs et les dojos en Asie. Il est l’un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, les exercices sont simples, doux, lents.

Un enchaînement de postures comme un rituel de guérillièr·e·x où l’énergie monte au son des basses. C’est délier le corps par la répétition, rentrer dans sa boucle et trouver son flow avant d’atterrir avec le yoga nidra (méditaiton guidée). Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Un mix de la conscience du corps avec le yoga, la force et la puissance de la boxe thaï et l’apaisement de la méditation. C’est l’alliance de forces contraires pour reconnecter, extérioriser et reprendre confiance en soi pour kicker ses peurs ! Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Cours débutant.e: pour apprendre les bases du yoga sans vous faire mal ou revoir toutes vos vases, ce cours est pour vous

Mouvement et connexion a son corps et souffle. Un moment de bien être garantie. cours adaptés au besoin et pour tous les niveaux

REPRISE LE 29/8Une heure pour souffler, se détendre, s??étirer, se renforcer. Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer : respiration yoga par le nez, postures diverses et variées, assises, debout, couchées, enchaînements qui font se sentir vivants, relaxations au son du bol chantant, yoga du rire si ça vous dit.