Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans l' Arrondissement de Verviers • par des professionnels passionnés •

Découverte de cette super technique qu'est le pilate avec un mix de mouvements de débutants et une évolution vers des mouvements plus dynamiques et complexes pour un renforcement du corps et une plus belle silhouette.

Ce cours de Qi gong vous permettra au fur et à mesure de votre apprentissage de découvrir de nombreux types de Qi gong . (Ba Duan Jin, Yin Jin Jing, Wu Xing Qi Gong, DaoYin Yangsheng Gong, Taiji Yangsheng Zhang, Shibashi Qi Gong, Animaux de Wudang, marches Qi Gong, étirements des méridiens, travail respiration?)

Un tout nouveau cours alliant Qi gong et Tai Chi du vénéré Mont Wudang; berceau des arts martiaux internes. Nous y apprendrons diverses formes comme les 5 animaux de wudang, le Dan Dao, les 18 pas etc. Un enseignement rare et précieux.

Cours de Circl Mobility adapté à tous, venez prendre soin de vos articulations. Pensez à prendre votre bouteille d eau et un tapis.

Nous apprendrons le tai chi chuan de style Yang, 24 postures. Les cours des 24 postures comporte 2 niveaux, débutants et avancés.