Grâce la résistance de l'eau, chaque mouvement est transformé en un véritable exercice tonifiant et dynamique !
Une approche à faible impact pour préserver vos articulations tout en sculptant votre corps. Bien entendu, l'Aquagym vous permet également de gagner en endurance.
Débutants ou confirmés, nos coachs adapteront les exercices à votre niveau .
Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds. La méthode permet entre autres de renforcer le centre du corps, d'améliorer la posture mais aussi de gagner en flexibilité et équilibre.Gaelle vous fera travailler par groupe de max 12 personnes dans un cadre agréable