La solution est un concept d’entrainement qui respecte et crée la liaison nécessaire du corps, de l’esprit et de l’âme. Travail de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation. La méthode de BodyART est accessible à tous.
Un instant avec soi et pour soi, inspiré du Yoga Qi et danse, des mouvements tout en force et en équilibre, par la respiration yin et yang vous redonneront bien-être et vitalité.
Cours de Pilates en personal training, cours semi-privé ou collectif. Cours en ligne ou à domicile.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.