Cours de Yoga aérien collectif et privé

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Cours de Yoga aérien collecti...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Discipline de yoga qui se pratique à l’aide d’un hamac en tissu.
Ce cours combine les bienfaits du yoga avec ceux des arts aériens : vous travaillerez votre flexibilité, votre force, votre équilibre et votre respiration.
Le soutien du hamac permet d'enchainer des postures qui demanderaient trop d'effort avec un travail traditionnel au sol.

Il va permettre un relâchement complet du corps et un meilleur lâcher prise grâce à la suspension dans les airs.

Avantages / bénéfices :

Développe la force du haut du corps

Développe une force centrale fonctionnelle

Améliore la force de préhension

Courbes arrières passives

Étirement de la colonne vertébral

...

Prérequis

Accessible à tous : yogi ou novice, sportif ou non.

Pour aller plus loin

https://www.harmoniabylilie.be/cours

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

En école / chez le prof

rue Jean Duvieusart
6210 Frasnes-Lez-Gosselies

Tarifs

60€

pour 1 heure

Adulte (tous niveau)

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

6210 Frasnes-Lez-Gosselies

Tarifs

15€

pour 1 heure¹

Adulte (tous niveau)

¹ La séance d'essai est à 5€. Il existe des cartes de plusieurs séances.

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Adulte (tous niveau)

10h - 12h

Adulte (tous niveau)

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

Adulte (tous niveau)

19h - 20h

Adulte (tous niveau)

20h - 21h

Adulte (tous niveau)

21h >

Adulte (tous niveau)
rue Jean Duvieusart, 6210 Frasnes-Lez-Gosselies

Lundi 18h00-19h00
Mardi 19h30-20h30
Jeudi 19h30-20h30
Vendredi 09h00-10h00
Samedi 09h30-10h30

A propos des Formateurs

Aurélie

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Été

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