Cours de Yoga dans la Province du Hainaut • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Venez vous amuser et vous détendre pendant 2h30. Au programme: yoga aérien en mode "retour en enfance" + 50min de relaxation + le repas + quelques surprises. Amenez votre plus beau pyjama, vos doudous, oreiller, ... et venez nous rejoindre pour un super moment.

Une fois par mois, je vous retrouve pour une session de détente aérienne de 1h30. Au programme: 1h d'étirement et de détente à l'aide du hamac 30min de relaxation dans le hamac

Discipline de yoga qui se pratique à l’aide d’un hamac en tissu. Ce cours combine les bienfaits du yoga avec ceux des arts aériens: flexibilité, force, équilibre et respiration. Le soutien du hamac permet d'enchainer des postures qui demanderaient trop d'effort avec un travail au sol. Permet un relâchement complet et un meilleur lâcher prise.

Yoga dynamique en musique, adapté aux novices comme aux habitués. L’atelier se déroule en plusieurs temps : une 1ère partie axée sur le renforcement, une 2ème basée sur la flexibilité et la souplesse tant articulaire que musculaire. Un moment de relaxation vient clore la séance et permet d’intégrer les bienfaits. Accessible à partir de 14 ans