Yoga Pranayama, la respiration, l'essence de la vie.
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 12 ans)
(dès 12 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Une séance pour respirer, se relaxer et se reconnecté avec notre corps.
• On se régénère. On se répare. On se ressource.
• Augmentation de la qualité du sommeil.
• Diminue le stress, l’anxiété.
• Aide à lâcher prise mentalement et physiquement.
• Retrouver la sérénité au quotidien.
• Gérer mieux les émotions
• Calme le mental et l’esprit.
• Redonne de la confiance et de l’estime du soi.
• Un moment privilégié avec nous-même.
Programme
À qui s’adresse ce cours ?Ces sessions s'adressent à toutes et à tous sans prérequis
Objectif
Mémoriser les exercices et les refaire
Prérequis
aucun prérequisPour aller plus loin
https://www.vhs-up.ch/fr/formation-co...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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A l'âge de 8 ans j'ai commencé l'école de danse à Buenos Aires, après avoir finis ma formation comme professeure de Danse, vers 18 ans j'ai commencé le yoga, cet pratique ma donner une connaissance approfondi de mon corps et mon esprit, avec de grands maitres j'ai fait ma formation comme professeur de Yoga en Argentine et Inde.
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