Yoga -Réduire le stress, respiration et mouvement
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Yoga - Réduire le stress par la respiration et le mouvement
Soulager le stress à travers la présence consciente, la respiration et le mouvement du corps.
Travailler les postures et attitudes avec douceur, d'une manière personnalisée.
Dans cet atelier, vous apprendrez d'une manière précise comment construire les Postures de Yoga (Asanas). Nous travaillerons l'alignement correct du corps et les actions justes afin des soulager des douleurs et d'éviter de futures lésions. A partir, d'une posture, une respiration et une présence conscientes, les systèmes physique, immunologique et hormonal se fortifient, le mental est apaisé et les niveaux de stress se normalisent.
Soulager le stress à travers la présence consciente, la respiration et le mouvement du corps.
Travailler les postures et attitudes avec douceur, d'une manière personnalisée.
Dans cet atelier, vous apprendrez d'une manière précise comment construire les Postures de Yoga (Asanas). Nous travaillerons l'alignement correct du corps et les actions justes afin des soulager des douleurs et d'éviter de futures lésions. A partir, d'une posture, une respiration et une présence conscientes, les systèmes physique, immunologique et hormonal se fortifient, le mental est apaisé et les niveaux de stress se normalisent.
Prérequis
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Par webcam (Suisse)
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
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Tarifs
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Yoga : Entretenir et améliorer sa vision. Dans cette atelier vous proposerai des exercices oculaires simples qui peuvent être réalisés partout et qui ont un degré d'efficacité redoutable
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