YOGA TEKNO FLOW & méditation ( yoga nidra )

Un enchaînement de postures comme un rituel de guérillièr·e·x où l’énergie monte au son des basses. C’est délier le corps par la répétition, rentrer dans sa boucle et trouver son flow pour lâcher prise mentalement et physiquement avant le yoga nidra (méditaiton guidée).

Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise.

Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Prérequis

quelques cours de yoga dans les pattes c'est mieux pour enchaîner les postures et trouver son rythme sans être complètement perdu. Je propose également des cours de hatha yoga classique qui est un cours postural qui complète bien ce cours ci.

Pour aller plus loin

https://fluxion3000.com/cours-yoga-te...