Yoga Prénatal selon la méthode de Gasquet

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Objectifs du cours :

- corriger sa posture
- avoir une respiration physiologique
- apprendre à ménager son dos et à soulager les tensions
- exercices pour contrer les problèmes mécaniques
- mouvements d’ouverture thoracique, pour faire de la place
- améliorer le retour veineux
- étirements et relaxation

Ce cours est donné en groupe ou en séance individuelle.

Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiraoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).

Prérequis

Femmes enceintes

Pour aller plus loin

www.equi-sana.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

A propos des Formateurs

Gilliane Donnet

Monitrice d'activité physique Spécialisée de la méthode du Dr. B. de Gasquet Yoga - Posturologie - Maternité Nordic-walking - marche consciente
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