Abdologie / Méthode posturo-respiratoire

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Abdologie : « Paroles du corps en mouvement »

Approche posturo-respiratoire complète;
Gainage actif, en mouvement, de la tête aux pieds;
Sauvetage dorsal;
Bassin " acteur ";
Une fête des abdominaux, du plancher pelvien, de tous les muscles profonds ou superficiels et des fascias;
Se mouvoir en comprenant et en mobilisant toutes les richesses du corps.

Un processus d’apprentissage et de progression tout en finesse, en précision, en écoute.

Avoir une perception claire de « comment bouger », comment renforcer sa musculature tout en protégeant ses articulations et en réduisant sensiblement les tensions voire les douleurs.

Se mouvoir en explorant plusieurs variations et intensités de mouvements, de respirations, de mobilisations musculaires et fasciales. Et les associer à une élaboration du mouvement tout en fluidité et en douceur.

Permettre à notre cerveau qui est souvent « en alerte », concentré, absorbé de « se déposer » et d’être détendu, presque méditatif.

Bouger, être dans son corps peut être rébarbatif. Cependant « Faire du sport » ne doit pas devenir une obligation, une injonction culpabilisante qui plus est.

L’Abdologie n’est pas une « discipline à la mode ». Médiatisée.
Pourtant, l’approche très complète et curative offre une réelle voie (avec issue !) pour (re) apprécier son enveloppe corporelle et ses richesses infinies.
Explorer, découvrir et ressentir.
En toute simplicité.
Sans jugement, sans course à la performance et sans culte de l’apparence.

Pour aller plus loin

https://www.tarabofegypt.com/fr/abdol...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

En école / chez le prof

chaussée de Roodebeek
1200 Woluwe-Saint-Lambert

Tarifs

Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

1200 Woluwe-Saint-Lambert

Tarifs

15€

pour 1 heure

Horaires & Dates

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

Espace Tarab, 96 chaussée de Roodebeek, 1200 Woluwe-Saint-Lambert

Lundi 18h45-19h45
L'inscription est quadrimestrielle ou trimestrielle. Participation à une première séance pour décider ensuite de poursuivre la grande aventure !
Mercredi 18h00-19h00
Jeudi 12h30-13h30

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