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- Gymnastique douce & posturale
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Remise en forme postnatale précoce avec bébé
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(de 0 à 2 ans)
(de 0 à 2 ans)
Adultes
Seniors
Description
Objectifs du cours :
pour la maman (à commencer dès que possible)*
- retrouver un bon fonctionnement du périnée
- prévenir l’incontinence urinaire et la descente d’organe
- tonifier le ventre et le dos en profondeur
- prendre conscience et améliorer sa posture
* En effet, les 6 premières semaines sont déterminantes pour prévenir la descente d'organes.
Le cours collectif est donné sur 6 leçons d'1heure. Les séances individuelles son adaptées selon demande.
Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiratoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).
Pour aller plus loin
www.equi-sana.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam (Suisse)
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Disponibilités
Horaires sur demandeLieux des cours collectifs
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
A propos des Formateurs
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