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Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans la Province de Liège • par des professionnels passionnés •

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Gym posturale pour prendre soin de son dos, mais pas seulement... dans la Province de Liège

Atelier Ten Jin Chi | Liège
DETHIER Fabienne
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Enfants et Adultes
  • Liège (4000)
"La détente du corps et de l'esprit par le mouvement". L'ATELIER Ten Jin Chi | Liège est un lieu de cours où l'on dispense l'enseignement de l'Art du Chi de l??École de la Voie Intérieure.Taï Ji Quan, Qi Gong, respiration consciente, travail avec le Chi/énergie vitale, pratiques en intérieur et extérieur (selon la météo du jour).
Workshop/Atelier | 1 dimanche/mois
DETHIER Fabienne
Stage
Débutant, Moyen
sur demande
Adultes seuls
  • Herstal (4040)
Cycle de 5 ateliers de pratique/découverte de l'Art du Chi au fil des saisons. 5 Dimanches pour approfondir, prendre le temps et pratiquer ensemble. Se plonger dans le travail de l'écoute intérieure, explorer nos ressources au coeur de l'hiver, voir l'énergie refleurir au printemps et goûter au plaisir de l''amorce de l'été.
Renforcement musculaire global et postural
Core Studio Online
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Ma, Je, Sa
Adultes seuls
  • Saive (4671)
Cours centré sur le travail abdominal et la posture. Grandir, mincir, étirer, affiner, protection du dos et du périnée.Les postures ou enchaînements, accessibles à tous, incluent également les efforts de la vie au quotidien. Venez apprendre les bases posturales pour mieux aborder le dynamique dans vos pratiques sportives et éviter les bobos
Les Arts internes de Wudang
B. PASCAL
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Ma
Adultes seuls
  • Verviers (4800)
Un tout nouveau cours alliant Qi gong et Tai Chi du vénéré Mont Wudang; berceau des arts martiaux internes. Nous y apprendrons diverses formes comme les 5 animaux de wudang, le Dan Dao, les 18 pas etc. Un enseignement rare et précieux.
cours d'aquagym centre axeo
Axeo
Cours Collectif
sur demande
Lu, Je, Ve, Sa
Adultes seuls
  • Xhendremael (4432)
Grâce la résistance de l'eau, chaque mouvement est transformé en un véritable exercice tonifiant et dynamique !Une approche à faible impact pour préserver vos articulations tout en sculptant votre corps. Bien entendu, l'Aquagym vous permet également de gagner en endurance.Débutants ou confirmés, nos coachs adapteront les exercices à votre niveau
Cours de pilates matwork I et II
B. PASCAL
Cours Collectif
Débutant, Moyen
Lu, Me, Je
Adultes seuls
  • Verviers (4800)
Découverte de cette super technique qu'est le pilate avec un mix de mouvements de débutants et une évolution vers des mouvements plus dynamiques et complexes pour un renforcement du corps et une plus belle silhouette.
Améliorer sa santé grâce au Qi Gong
B. PASCAL
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu, Me
Adultes seuls
  • Verviers (4800)
Ce cours de Qi gong vous permettra au fur et à mesure de votre apprentissage de découvrir de nombreux types de Qi gong . (Ba Duan Jin, Yin Jin Jing, Wu Xing Qi Gong, DaoYin Yangsheng Gong, Taiji Yangsheng Zhang, Shibashi Qi Gong, Animaux de Wudang, marches Qi Gong, étirements des méridiens, travail respiration?)
Hatha yoga flow & Hatha yoga postural
Core Studio Online
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Adultes seuls
  • Saive (4671)
Cours de yoga revisité "de Gasquet" dans le respect du dos et du périnée. Postures variées, alternance d'étirement et de tonification, le tout adapté individuellement. Pas de pression dans l'abdomen pour protéger le périnée. Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures ce qui fait la particularité de ce cours de Yoga
Tai Chi danse du Tao
R. Thierry
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma
Enfants et Adultes
  • Grivegnée (4030), Liège (4000), ...
Cours collectifs et individuels en salle et à l extérieur -Taichi de wudang pour la beauté du geste -Qi Gong pour relier l intérieur et l extérieur -Tuishu pour la relation à l autre, le jeu, l acceuil... La philosophie taoïste comme un regard rafraîchissant créant des ponts entre le réel et l imaginaire.
cours de pilates au centre axeo
Axeo
Cours Collectif
sur demande
Lu, Me
Adultes seuls
  • Xhendremael (4432)
Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds. La méthode permet entre autres de renforcer le centre du corps, d'améliorer la posture mais aussi de gagner en flexibilité et équilibre.Gaelle vous fera travailler par groupe de max 12 personnes dans un cadre agréable
Tai Chi Chuan - Art du Chi
B. PASCAL
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Ma
Adultes seuls
  • Verviers (4800)
Nous apprendrons le tai chi chuan de style Yang, 24 postures. Les cours des 24 postures comporte 2 niveaux, débutants et avancés.
Circl Mobility (cours de mobilité fonctionnelle)
S. Mélissa
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Adultes seuls
  • Henri-Chapelle (4841)
Cours de Circl Mobility adapté à tous, venez prendre soin de vos articulations. Pensez à prendre votre bouteille d eau et un tapis.

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